Minden tudományos megalapozottságot nélkülöző, erősen szubjektív beszámolóm következik arról, hogy mit tett hozzá az életemhez a meditálás az elmúlt egy évben. Nem volt fókuszcsoport, nem vezettem naplót, szóval az alábbiak a saját benyomásaim arról, hogy milyen pozitív változásokat tapasztaltam ebben az időszakban. Háttérinfók: korábban is…

Mikor az ember egy meditáló szerzetesre gondol, rendszerint csukott szemmel képzeli őt el. De vajon tényleg igaz, hogy a „komoly” és tapasztalt meditálók csukott szemmel gyakorolnak? A válasz az, hogy ez teljes mértékben a követett tradíciótól függ és mindkét módszert sokan alkalmazzák. Az alábbiakban összeszedtem…

Biztos hallottad már, hogy a megvilágosodáshoz a legrövidebb út a ragyogó fogakon keresztül vezet. Ha nem, az sem baj, mert én sem. Viszont ha eddig félelmetesnek tartottad azt, hogy meditálás címszó alatt fél óráig csukott szemmel egyedül maradj a gondolataiddal, akkor a gyümölcsmeditáció után most…